Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
ГОУ ВПО «Уральский государственный педагогический университет»
Кафедра физического воспитания
Реферат
Тема: «РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН СТОП»
Выполнил: Закирова П. Ю.,
ФПС – 301.
Проверил: Куцаев В.В.
Екатеринбург, 2007
Содержание:
Введение………………………………………………………………….…3
Диагностика рефлексогенных зон перед массажем…………………..4
Правила применения массажа рефлексогенных зон…………………5
Методика массажа рефлексогенных зон……………………………….6
Применяемые при лечении соответствия между рефлексогенными зонами (обозначенными определенными номерами) и органами или частями тела…………………………………………………………………....9
Заключение………………………………………………………………..14
Список используемой литературы……………………………………..15
Приложения………………………………………………………………..16
Введение.
Рефлексотерапия основана на массаже определенных зон на коже человека (рефлексогенных зон), который целительно влияет на внутренние органы (уменьшает боль, исцелят).
Рефлексолог В. Кольрауш утверждает, что «все, что совершается в организме, в особенности каждое внутреннее заболевание, вызывает изменение напряжения в покровах тела», имея в виду, что каждый внутренний орган связан с наружными покровами рефлекторными путями.
В качестве примера можно привести зоны Захарьи-на-Геда — участки кожи, по которым достаточно провести мягкой кисточкой, чтобы больной вздрогнул от боли.
Рефлексотерапия является самостоятельной и эффективной системой лечения. Она универсальна и имеет ряд преимуществ перед другими способами лечения.
Это и весьма приятный (что немаловажно) вид лечения, ибо он основан на массаже, который приносит удовольствие и блаженство, особенно если его проводит опытный массажист. Но даже если вы сами себе делаете массаж, удовольствие в определенной степени вы все равно получите.
Кроме того, рефлексотерапия способствует улучшению здоровья, одновременно способствует улучшению отношений между людьми: тот, кто овладел массажем рефлексогенных зон и практически применяет его в отношении других людей, приносит им добро и доставляет радость (рефлексотерапия — превосходное средство лечения).
Направления в рефлексотерапии:
1. Диагностическое направление.
Позволяет грамотному специалисту даже на основании выявления сигналов неблагополучия на коже, в подкожном слое и мышцах поставить достаточно точный диагноз, так как зачастую причиной этих сигналов становятся изменения внутренних органов и психики.
2. Лечебное направление.
Воздействие массажем на определенные участки кожного покрова (особенно ступни), мы можем оздоровительно воздействовать на соответствующие внутренние органы.
Диагностика рефлексогенных зон перед массажем.
Надавливая на рефлексогенные зоны ноги (в основном ступни), мы по силе боли определяем состояние той или иной части тела или того или иного внутреннего органа: чем сильнее боль, тем серьезнее состояние определенного органа или части тела.
Иногда при болезненном состоянии органа или части тела соответствующая зона ступни не испытывает боли при надавливании. Это может быть при затвердении покровных тканей. После ликвидации затвердения зона начинает реагировать на надавливание.
Зона — не только регистратор болезненного состояния соответствующего органа, но может быть и причиной болезненного состояния:
• в случае раздражения рефлексогенной зоны (неудобная обувь);
• в случае нарушения кровоснабжения в рефлексогенной зоне, в результате чего в ней образуются уплотнения больших или меньших размеров, так называемые очаги отложения солей, в частности кристаллов мочевой кислоты и других шлаков.
При хорошем кровоснабжении ни в кровеносных сосудах, ни в соединительной ткани не задерживаются какие-либо шлаки, ибо хорошее кровоснабжение можно сравнить с бурным потоком, увлекающим за собой и огромные камни.
Терапевтический эффект:
• лечит заболевания желудка, поджелудочной железы, кишечника; органы дыхательной системы; болезни почек, печени, селезенки; сердечно-сосудистую систему; заболевания органов чувств и другие.
Правила применения массажа рефлексогенных зон.
Выводы из предварительной диагностики нужно делать весьма осторожно, ибо наличие болезненности в какой-либо зоне может быть свидетельством не только органического заболевания, но и функционального расстройства. Например, было бы ошибкой сразу объявлять сердечным больным человека, у которого при массаже обнаружен участок между лопатками (сердечная зона), болезненно реагирующей на прикосновение рук массажиста. В этом случае у человека может быть функциональное расстройство, когда сердце здорово и никаких органических изменений в нем нет, но некоторые функции сердца вышли из согласованного режима работы или больной страдает грудным радикулитом.
При острых, тяжелых и опасных заболеваниях только специалист-рефлексотерапевт принимает решение делать или не делать массаж.
Если специалист решил, что массаж рефлексогенных зон будет полезен, он не поручает делать массаж самому пациенту, а делает это сам. В остальных случаях (функциональные расстройства, хронические заболевания), когда есть явная возможность пробудить защитные силы организма и поддержать их работу, а также уменьшить боли или совсем их устранить, массаж рефлексогенных зон может делать сам пациент или кто-то из его окружающих. В этих случаях можно следовать совету А. Марк-вард: «Тот, кто достаточно подвижен и гибок, чтобы подтянуть стопы к кистям рук, вполне может попытаться самостоятельно проводить себе массаж».
В том случае, когда пациент достаточно глубоко освоил массаж рефлексогенных зон, проконсультировался с рефлексотерапевтом и получил его одобрение, он может проводить самомассаж даже при весьма тяжелых заболеваниях.
Та же А. Марквард заявляет: «Даже при рассеянном склерозе, болезни Паркинсона, раке и параличах можно смягчить ряд сопутствующих болезни явлений благодаря активизации деятельности органов выделения: кожи, почек, кишечника и дыхательных путей, уменьшить боли даже в конечной стадии болезни, улучшить управление сфинктерными мышцами мочевого пузыря и прямой кишки».
Противопоказания для массажа рефлексогенных зон. • Инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
• опухоли или опасность метастазов;
• нельзя массировать воспаленные суставы (но рефлексогенные зоны этих суставов массировать можно);
• воспаленные участки тела;
• участки стоп, пораженные грибком;
• варикозное расширение вен;
• бородавки и родимые пятна.
Исходя из того, что болезнь задевает, как правило, не один орган, а целую группу органов, следует массировать несколько рефлексогенных зон за каждый сеанс массажа, включая рефлексогенные зоны тела и рефлексогенные зоны стоп.
Методика массажа рефлексогенных зон.
Из всех приемов, которыми владеет опытный массажист, наиболее важными являются разминание, вибрация, круговые движения, поглаживание.
При разминании:
• вытянутые четыре пальца руки прижимают захваченную этими пальцами складку кожи (в пределах рефлексогенной зоны) к большому пальцу этой руки и к ладони;
• при этом разминаемая часть мышечной массы будто продавливается между пальцами.
При вибрации ладонью:
• массажист, положив выпрямленные пальцы на рефлексогенную зону пациента, производит расслабленной рукой очень короткие, встряхивающие движения, передаваемые через ладонь мышцам пациента;
• при этом толчки должны быть плавными и мягкими.
При вибрации пальцами:
• массажист, мягко введя кончики пальцев при слегка согнутой ладони в рефлексогенную зону, таким же образом, как и при вибрации ладони, производит короткие встряхивающие движения;
• круговые движения выполняются одним пальцем по внутримышечному затвердению, имеющему форму горошины или фасоли.
При поглаживании:
• массажист ведет пальцы или ладонь без всякого давления по рефлексогенной зоне.
При поглаживании двумя руками:
• вдоль позвоночного столба движения производятся так:
• от ягодиц по направлению к голове поглаживание тыльной стороной кисти;
• а от головы к ягодицам — ладонями.
При поглаживании пациент должен испытывать полное расслабление.
Методика массажа рефлексогенных зон стоп.
Этот массаж применим для всех людей, начиная от младенцев и заканчивая людьми пожилого возраста.
Используется в двух видах:
• ручной массаж;
• подошвенный (ступательный) массаж.
При ручном способе массаж ступни осуществляет другой человек (врач, массажист, родственник) или сам пациент. Но лучше, если массаж будет делать другой человек.
При ступателъном способе массаж подошвы ступни осуществляется автоматически. Для этого используются стельки с шипами. Собственного веса тела оказывается достаточно, чтобы с помощью шипов осуществлялся массаж рефлексогенных зон.
Ценность ручного и ступательного массажа, по существу, одинакова. Большая часть пациентов, взятых в качестве примеров X. Мазафрест в книге «Здоровым в будущее», излечивались от самых различных болезней, применяя в качестве воздействия на рефлексогенные зоны именно ступательный массаж (и в частности, трема-пластинку).
В процессе рефлексогенного массажа возможны преходящие реакции, которых не следует пугаться и не следует в этом случае прекращать массаж.
Преходящие реакции:
• набухание связок;
• набухание вен (вены становятся виднее, ибо им приходится транспортировать большее количество крови;
• выделения из открытых ран на конечностях;
• подъем температуры при массаже лимфатических узлов (в организме почти всегда содержится дремлющая инфекция);
• усиление боли в каком-либо органе;
• появление синих пятен (не сбалансирован уровень содержания кальция).
Методика ступателъного способа массажа рефлексогенных зон стоп.
Ходить босиком полезно как можно больше, при этом автоматически осуществляется массаж рефлексогенных зон. Так как все время ходить босиком нет возможности, используются шипы в обуви.
• Резиновые тапочки с шипами, в них надо ходить дома, по возможности, 1/3 часть домашнего времени.
• Трема-пластинка, в которой ходить надо вне дома, используя ее вместо стельки.
Пластинка изготовлена из пластика с малыми, средними и большими шипами. Малые шипы — для воздействия на глубоколежащие зоны и на место прикрепления мускулатуры ног. Средние (менее острые) могут быть использованы пациентом с очень чувствительными ногами. Используются при работе стоя. Большие шипы — для тренировки сухожилий, переходящих со стопы в мышечный массив голени. • Стельки магнитно-массажные. Рекомендуется пользоваться стельками по 2-3 раза в день, надев носки, колготки. Ходить дома и в дороге.
Они изготовлены из гигиенического пластика с эластичными шипами, со встроенными лечебными магнитными шариками, напряженность которых близка к естественному магнитному полю Земли, так что рефлексогенный массаж усиливается за счет магнитного воздействия.
Изготовители утверждают, что стельки ведут к биологическому обновлению, так как в организме происходит колоссальная оздоровительная работа:
• кровь, подвергающаяся воздействию магнитов, активней растворяет соли и шлаки, очищает сосуды;
• активизируется иммунная система и легче побеждаются вирусные заболевания;
• стабилизируется артериальное давление и работа сердца;
• улучшаются зрение и слух;
• нормализуются пищеварение и обменные процессы;
• успокаивается нервная система и углубляется сон;
• улучшается память и работа мозга;
• снижается утомляемость;
• повышается потенция.
Методика ручного способа массажа рефлексогенных зон стоп
Массаж рефлексогенных зон ступни осуществляется:
• подушечками пальцев (в этом случае ногти должны быть обязательно коротко подстрижены);
• межфаланговыми суставами. Выполняются либо круговые движения, либо руки массажиста двигаются вверх или вниз;
• при массаже должно быть достигнуто хорошее скольжение пальцев по коже, поэтому важно использовать достаточное количество крема. Направление движения зависит от того, какую зону мы массируем:
• при массаже зон больших размеров (например, при ишиасе, когда массируется совокупность зон почек, мочеточника, мочевого пузыря, надпочечников, коленного сустава) движение устремлено по направлению к сердцу, при этом нажим усиливается, а в обратном направлении рука массажиста просто скользит (при воздействии на зоны перемещается лимфатическая жидкость, и если движение вниз осуществлять нажатием, лимфоток затормозится, что нежелательно, так как большинство людей и так страдают нарушением лимфотока);
• массаж начинается с небольшого нажима, а затем постепенно усиливается до границы переносимости, которую можно определить по выражению лица пациента;
• положение массажиста — удобное, а поза пациента — расслабленная:
• при массаже зон в области подошвы пятка пациента кладется на колено массажиста, подошва обращена к массажисту;
• при массаже зон стопы в области пальцев и тыльной ее части передняя часть стопы кладется на колени массажиста, при этом подошва обращена а полу, пятка висит в воздухе, а соответствующая нога пациента согнута в колене;
• при массаже зон в области пятки, лодыжек и голени пятка пациента кладется на колено массажиста, подошва почти перпендикулярна к бедру массажиста, при этом в зависимости от положения зоны пациент подставляет массажисту край стопы.
Применяемые при лечении соответствия между рефлексогенными зонами (обозначенными определенными номерами) и органами или частями тела:
Рис.1. Подошва правой стопы (рис.см. в приложении №1): 1 — голова (большие полушария), левая половина
2 — лобные пазухи, левая половина
3 — основание мозга, мозжечок
4 — гипофиз
5 — левая височная часть, тройничный нерв
6 — нос
7 — затылок
8 — левый глаз
9 — левое ухо
10 — правое плечо
11 — правая трапециевидная мышца
12— щитовидная железа
13 — паращитовидная железа
14 — правое легкое и бронхи
15 — желудок
16— 12-перстная кишка
17— поджелудочная железа
18 — печень
19— желчный пузырь
20 — солнечное сплетение
21 — правый надпочечник
22— правая почка
23 — правый мочеточник
24— мочевой пузырь
25— тонкий кишечник
26 — червеобразный отросток (аппендикс)
27 — илеоцекалъный клапан
28 — восходящий отдел ободочной кишки
29 — поперечно-ободочная кишка
35 — правое колено
36 — правые половые железы (яички и яичники).
Рис. 2 Подошва левой стопы (рис. см. в приложении №2) 1 — правая половина головы (большие полушария)
2 — правая половина лобных пазух
3 — основание мозга, мозжечок
4 — гипофиз
5 — правая височная часть, тройничный нерв
6 — нос
7 — затылок
8 — правый глаз
9 — правое ухо
10 — левое плечо
11 — левая трапециевидная мышца
12 — левая щитовидная мышца
13 — паращитовидная железа
14 — левое легкое и бронхи
15 — желудок
16— 12-перстная кишка
17 — поджелудочная железа
20 — солнечное сплетение
21 — левый надпочечник
22 — левая почка
23 — левый мочеточник
24 — мочевой пузырь
25 — тонкий кишечник
29 — поперечно-ободочная кишка
30 — нисходящий отдел ободочной кишки
31 — прямая кишка
32 — задний проход
33 — сердце
34 — селезенка
35 — левое колено
36 — левые половые железы (яички и яичники).
Рис.3 Тыльная часть стопы (рис. см. в приложении №3): 39 — лимфатические железы верхнего отдела туловища
40 — лимфатические железы нижней части туловища
41 — лимфатический проток, грудной отдел
42 — орган равновесия
43 — грудь
44 — диафрагма
45 — миндалины
46 — нижняя челюсть
47 — верхняя челюсть
48 — гортань и трахея
6 — нос
13 — паращитовидная железа
24 — мочевой пузырь
38 — тазобедренный сустав
40 — лимфатические железы, тазовые органы
49— пах
50 — матка, предстательная железа
51 — половой член, влагалище, мочеиспускательный канал
52 — прямая кишка
53 — шейный отдел позвоночника
54 — грудной отдел позвоночника
55 — поясничный отдел позвоночника
56 — крестец и копчик.
Рис. 4 Наружная поверхность стопы (рис. см. в приложении №4) 5 — височная часть, тройничный нерв
10— плечо
35 — колено
36 — половые железы (яичники и фаллопиевы трубы или яички и придатки яичек)
37 — симптоматическая зона для снятия боли и расслабления органов малого таза при болезненных менструациях и кровотечении
38 — тазобедренный сустав
39 — лимфатические железы, верхняя часть туловища
42 — орган равновесия
43 — молочная железа
44 — диафрагма
1.— левая сторона плечевого пояса — левая сторона тазового пояса
2. — правая сторона плечевого пояса — правая сторона тазового пояса
3. — левая лопатка — левая ягодица
4.— правая лопатка—правая ягодица.
Оптимальное количество зон, массируемых при определенных заболеваниях
Можно массировать при заболевании определенного органа соответствующую точку, и определенный эффект будет; но наибольший эффект окажется, если будет массироваться несколько рефлексогенных зон, так как организм представляет собой единое целое и все органы функционально взаимосвязаны.
Зоны на стопе:
• Головные боли — зоны: голова, шейный отдел позвоночника; вибрационный массаж волосистой части затылка.
• Поясничные боли — зоны: позвоночник, область крестца и ягодиц, массировать обе стопы; поглаживающий массаж выпуклого края тазовой кости.
• Боли, спазмы в животе —зоны желудочно-кишечного тракта.
• Функциональные боли в сердце— рефлексогенные зоны: сердце, желудок; легкая вибрация сердечной рефлексогенной зоны на спине (между лопаток).
• Боли в верхних конечностях — массаж соответствующих зон на нижних конечностях и массаж затылка.
• Боли в области тазобедренных суставов — зона: бедренный сустав; вибрационный массаж паховой области.
• Боли в коленных суставах — зона: колено; вибрационный массаж бедра (не делается при варикозном расширении вен).
• Боли при менструациях — зоны: яичники, матка; вибрационный массаж ягодичных мышц.
Боли в области печени — зоны: желудок, печень, желчный пузырь; разминающий массаж зоны печени на спине.
Боли в желудке — зоны: желудок, 12-перстная кишка; поглаживающий массаж области живота. Ощущение холода в руках — зоны: надлопаточная зона, затылок; разминающий массаж затылка и мышц над лопатками.
Боли в затылке — зоны: улейный отдел позвоночника, грудной отдел позвоночника; разминающий массаж мышц затылка и надлопаточных мышц.
Боли в области лопаток и выше — зоны: лопатка, шейный и грудной отделы позвоночника; круговой массаж вокруг уплотнения в толще надлопаточных мышц.
Почечные боли — зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь; легкий поглаживающий массаж в области поясницы.
Боль в предплечьях — зоны: гиейный отдел позвоночника; поглаживающий массаж предплечий. Ощущение холода в ногах — зоны: почка, мочеточник, мочевой пузырь, голова, сердце; сильными движениями разминать область крестца до покраснения.
Отеки ног — зоны: сердце, почки, очень сильными движениями проводят руками по области крестца.
Онемение ног — зоны: почки, мочеточники, мочевой пузырь, кишечник; сильный вибрационный массаж крестцовой зоны до покраснения. Кожные высыпания — зоны: почки, мочеточник, желчный пузырь, надпочечники, паращи-товидные железы; изменить питание.
Мигрень — зоны: желудок, кишечник, печень, желчный пузырь; у женщин дополнительно массируются зоны фаллопиевых труб и матки; вибрационный массаж шеи и затылка (во время приступа не делать).
Фригидность — зоны: голова, яичники, матка; поглаживающий массаж внутренней поверхности бедра.
Импотенция —¦ зоны: мошонка, половой член; поглаживающий массаж области крестца. Пародонтоз — зоны: нижняя и верхняя челюсть, печень, желчный пузырь, 12-перстная кишка, поджелудочная железа, тонкий и толстый кишечник; изменить питание.
Ревматизм — зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь, надпочечники, паращитовидные железы, печень, желчный пузырь; массаж рефлексогенных зон, соответствующих пораженным органам.
Заболевание предстательной железы — зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь, предстательная железа.
Нарушение зрения — зоны: глаза, почки, мочеточник, мочевой пузырь.
Ухудшение слуха — зоны: уши; ношение свободной обуви.
Склероз множественный — зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь, печень, желчный пузырь, поджелудочная и паращитовидные железы, кишечник, голова, позвоночник, лимфатические точки.
Усталость — зоны: паращитовидные железы, надпочечники, голова; поглаживающий массаж всей спины.
• Страх и подавленность — зоны: надпочечники, голова, легкие и бронхи; сильный вибрационный массаж вдоль реберных дуг, лучше только при выдохе.
• Повышенная нервозность — зоны: солнечное сплетение; поглаживающий массаж спины.
• Нерегулярные и болезненные месячные — зоны: яичники, матка; массаж икроножных мышц обеих ног по наружной поверхности.
• Травмы — немедленно массировать соответствующие рефлексогенные зоны.
• Утомляемость — зоны: почки, мочеточник, мочевой пузырь, печень, желчный пузырь, голова.
Заключение.
Медицина давно обнаружила, что существует связь между внутренними органами и зонами кожи. Заболевание органа через нервную систему рефлекторно отображаются на соответствующих зонах кожи стопы и наоборот.
Деформации рефлекторных зон оказывают влияние на работу внутренних органов.
Причины многих хронических заболеваний лежат в деформации стоп, на это указывает РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. Энергетические потенциалы базовых точек стабилизируются и приходят к норме.
Индивидуальные ортопедические стельки являются наиболее действенным безмедикаментозным средством профилактики заболеваний и гармонизации работы органов.
Вы всегда можете поддержать и улучшить назначенное лечение, используя ортопедические разгружающие индивидуальные ортопедические стельки.
Список используемой литературы.
1. www.massage.ru/kids/reflexology
2. www.dr-md.ru/reflexotherapy
3. 8. Аленькин Б. Ф., «Массаж и движение»,- Екатеринбург: Сред. Урал. кн. изд., 1992г., 240 стр., ил.
4. 9. Лусван Гуваа, «Традиционнные и современные аспекты восточной медицины», Наука, 1990г., 520 стр., ил.
5. 10. Лайделл Люси, «Новая книга по массажу: поэтапное руководство по восточным и западным техникам», ФАИР-ПРЕСС, 2004г., 224стр., ил.
6. 11. Мартынов С. М., «Домашняя рефлексотерапия», крон-пресс,1995г., 288 стр.
Приложение №1
Приложение №2
Приложение №3
Приложение №4